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Archive for 30 marzo 2012

Esta es una de mis recetas favoritas para sustituir el huevo en mi desayuno. Espero que les guste.

SIN HUEVO REVUELTOS

INGREDIENTES

1 cebolla mediana, picada

5 champinones, rebanados

1/4 taza de caldo vegetal

1 paquete de tofu firme, drenado y desmoronado (si congelas y descongelas el tofu se desmoronara mejor y mas facil)

1 cda de Tamari o salsa de soya

1 cda de perejil seco

1 cda de hojuelas de levadura nutricional (le dara sabor a queso)

1/2 cdita de ajo en polvo

1/2 cdita de cebolla en polvo

1/2 cdita de curcumina

1/2 cdita de pimienta molida

1 taza de espinacas frescas

INSTRUCCIONES

1. En una sarten a medio fuego, saltea las cebollas y los champinones en el caldo vegetal por 5 minutos o hasta que las cebollas esten transparentes.

2. Agrega el resto de los ingredientes (menos la espinaca) y deja cocinar a fuego lento por 10-12 min o hasta que todo el liquido se haya evaporado.

3. Come con tortillas y salsa al gusto.

PROVECHO!!!!!!!!!!!!

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